Los terpenos en el cannabis y otros compuestos naturales

El cannabis es una planta fascinante que contiene diversos compuestos químicos, como terpenos, flavonoides y cannabinoides, los cuales aportan importantes beneficios para la salud. En este artículo, analizaremos qué son los terpenos cannabis, sus propiedades terapéuticas, y cómo consumirlos de manera efectiva junto al CBD.

¿Qué son los terpenos en el cannabis?

A continuación, presentamos los terpenos más comunes en el cannabis y sus beneficios.

Mirceno

• Aroma: Terroso y herbal.
• Beneficios: Propiedades relajantes, antiinflamatorias y sedantes.
• Uso: Ideal para mejorar el sueño o aliviar el estrés en aceites de CBD.

Limoneno

• Aroma: Cítrico.
• Beneficios: Ayuda a reducir el estrés, mejora el ánimo y promueve la digestión.
• Uso: Se encuentra en aceites y vaporizadores de CBD para uso diario.

Pineno

• Aroma: Fresco, similar al pino.
• Beneficios: Ayuda a mejorar la memoria, es antiinflamatorio y broncodilatador.
• Uso: Vaporizadores o inhaladores para problemas respiratorios.

Linalool

• Aroma: Floral, similar a la lavanda.
• Beneficios: Propiedades calmantes, analgésicas y antiepilépticas.
• Uso: Aceites o bálsamos tópicos de CBD para el alivio del dolor o la ansiedad.

Cariofileno

• Aroma: Picante y especiado.
• Beneficios: Poderoso antiinflamatorio y protector del sistema digestivo.
• Uso: Se utiliza en productos de CBD para el alivio de dolores musculares o articulares.

Humuleno

• Aroma: Amaderado y terroso.
• Beneficios: Actúa como supresor del apetito y es antiinflamatorio.
• Uso: Ideal para quienes buscan controlar el peso o tratar inflamaciones.

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A parte de los terpenos, en el cannabis también contiene otros compuestos beneficiosos que complementan el efecto de los terpenos cannabis:

Flavonoides

• Beneficios: Propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y protectoras cardiovasculares.
• Dónde encontrarlos: En productos de espectro completo (full-spectrum) que incluyen extractos de toda la planta.

Linol

• Beneficios: Calmante y antiinflamatorio.
• Dónde encontrarlos: En extractos de cáñamo y productos derivados del CBD.

Ácidos grasos esenciales (omega-3 y omega-6)

• Beneficios: Apoyan la salud cerebral, cardiovascular y del sistema inmunológico.
• Dónde encontrarlos: En aceites de semillas de cáñamo, a menudo combinados con CBD.

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Cómo consumir los terpenos en el cannabis

Existen múltiples formas de consumir productos ricos en terpenos en el cannabis o CBD. Aquí destacamos las opciones más efectivas:

Aceites sublinguales

Son ideales para una absorción rápida. Mezclan CBD y terpenos para tratar la ansiedad, el insomnio o el dolor crónico.

Cápsulas

Proporcionan una forma discreta y conveniente de consumir CBD junto con terpenos, ofreciendo dosis consistentes. (no admitido en España)

Vaporizadores

Permiten inhalar terpenos como el pineno o el limoneno, ideales para un alivio inmediato del estrés o problemas respiratorios.

Cremas y tópicos

Se utilizan para tratar dolores musculares y articulares mediante la aplicación directa sobre la piel.

Alimentos y bebidas

Incorporan CBD y terpenos en presentaciones comestibles, ofreciendo efectos prolongados en el tiempo. (no admitido en España)

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Conclusión sobre los beneficios de los terpenos en el cannabis

Los terpenos cannabis no solo otorgan a esta planta su aroma distintivo, sino que también ofrecen numerosos beneficios para la salud cuando se combinan con el CBD. Desde aliviar el estrés hasta combatir la inflamación, los terpenos y otros compuestos naturales del cannabis son una herramienta versátil y efectiva para mejorar el bienestar.

Si estás interesado en incorporar terpenos cannabis y CBD en tu rutina, asegúrate de buscar productos de calidad y certificados para aprovechar al máximo sus beneficios. 🌿